当施設が選ばれるポイント!
こんな悩みありませんか?
・筋トレを続けていて筋肉はついているのに転びそうになる
・痛みがあって運動が出来ない
・家にいると、やることが無くて寝てばかり、歩けなくなるのではと不安
・膝や腰の手術をしたが、別のところに痛みが出てしまって動くのが辛い
・病院のリハビリに通うことが難しい、送迎があるところでリハビリをしたい
・送迎してもらい、同年代の方々と交流する場所に通ってお話をしたり、一緒に運動もしたい
筋力と柔軟性の「黄金バランス」
「筋力トレーニングだけ」では、怪我のリスクが高まることをご存知ですか?
筋肉を鍛えることと、柔軟性を保つことは密接に関係しています。
年齢とともに失われがちな柔軟性を維持し、痛みのない日常生活を送るためには、「筋力トレーニング」と「ストレッチ」の併用が重要です。
主なメニュー
※下記の写真をクリックすると、ギャラリーが見られます。
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体操
おひとりおひとりに合わせ、無理せず楽しく体を動かします。
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運動器具
運動器具を使い、足腰の運動機能向上や、体力の向上を図ります。
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パーソナル
国家資格を所有するスタッフによるストレッチは、その日の身体の状態に、必要な施術を行っていきます。
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カラオケ
カラオケには健康面で見ても、非常に効果的なメリットがたくさんあります。
楽しく歌を歌って心と身体を刺激します。 -
歩行訓練
自らの脚で歩けるように、歩行訓練も行っています。
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トルマリン・遠赤足湯
温めたトルマリンから微弱電流が発生し、副交感神経に作用することで疲労回復を促します。
施設の紹介
●開所
2023年9月1日
●経営主体
社会福祉法人たけのうち福祉会
●所在地
〒252-0344
神奈川県相模原市南区古淵4-4-17-101
TEL 070-5587-3245
FAX 042-718-7819
●定員
○1単位(月~金)10名
【9:00~12:00】
○2単位(月~金)10名
【13:30~16:30】
●休日
土曜日・日曜日
12月29日~1月3日
●重要事項
こちらから確認できます。
→ 重要事項説明書







